Afvallen met het dieet van NewFigure

NewFigure heeft een afslankbehandeling ontwikkeld, dat wordt ondersteund met intensieve begeleiding bij het afvallen. De afslankbehandeling is verantwoord en persoonlijk. De afslankbehandeling zorgt dat u gecontroleerd gaat afvallen binnen een overzichtelijk en overeengekomen tijdsduur. Het dieet van NewFigure zorgt, dat cliënten gemiddeld 1 tot 2 kg per week afvallen. U heeft wekelijks een afspraak met uw gewichtsconsulent om uw voortgang te bespreken.

De paragraaf Afvallen in 4 stappen beschrijft wat u kunt verwachten tijdens de afslankbehandeling van NewFigure. Deze stappen gelden alleen voor afvallen in de praktijk van Zoetermeer.

Online afvallen

Online afvallen is een ideaal alternatief voor mensen die willen afvallen, maar niet in staat zijn om wekelijks naar de praktijk te komen in Zoetermeer. Uiteraard krijgt u dezelfde afslankbehandeling met dezelfde intensieve begeleiding. U zal versteld staan van de mogelijkheden die online afvallen met de afslankbehandeling van NewFigure u zal aanbieden.

Voor meer informatie over online afvallen zie: Online afslanken

Waarom afvallen?

Afvallen is meer dan alleen goed eruit zien. Eventuele gezondheidsklachten zoals: diabetes, hoge bloeddruk, hoge belasting op scharnieren nemen toe wanneer men meer overgewicht ontwikkeld. Afvallen met een gewichtsverlies van 5% - 10% zou al gunstige gevolgen hebben voor de hiervoor opgenoemde gezondheidsklachten. Bij een BMI van 25 of hoger zullen kansen op ziektes toenemen. Het is dan verstandig om te gaan afvallen. Afvallen is altijd gezond ook al gaat het maar om 5 kg.

Voor meer informatie over uw BMI zie: BMI berekenen

Afvallen volgens NewFigure:

• Afvallen met een fit gevoel.
• Afvallen met intensieve begeleiding.
• Afvallen zonder behoefte aan extra voeding.
• Afvallen zonder bijkomende zorgen.

Afvallen in 4 stappen:

Afvallen doet u bij de afslankbehandeling in 4 stappen. De stappen waaruit de afslankbehandeling bestaat zijn kennismaking, afvallen, reïntegratieproces en duurzaam uw streefgewicht behouden. Hieronder zullen deze stappen stap voor stap worden uitgelegd.

1. Kennismaking met uw gewichtsconsulent

   De eerste stap van het afvallen met de afslankbehandeling is het intakegesprek. Tijdens dit intakegesprek zal er kennis worden gemaakt met uw gewichtsconsulent, die u alles gaat vertellen over afvallen om zo uw streefgewicht te behalen. De gewichtsconsulent legt u dan de complete afslankbehandeling uit, zodat alles voor u helder en duidelijk is.

   Streefgewicht bepalen

   Voordat u gaat beginnen met afvallen wordt er eerst voor u een overzicht gemaakt om te bepalen hoeveel kilo's afvallen voor u gezond zal zijn. U wordt gewogen op een geijkte professionele weegschaal van Tanita om zo uw exacte gewicht te bepalen. In combinatie met uw eigen streefgewicht wordt er met u besproken hoeveel gewicht u kunt afvallen. Er zal een tijdsduur worden doorgenomen om reëel te blijven ten opzichte van uw verwachtingen over het traject van afvallen.

   Persoonlijk voedingsplan

   Uw huidig eetpatroon wordt onder de loep genomen en zodanig aangepast, zodat het binnen de afslankbehandeling komt te vallen. Er worden vele nieuwe recepten met u doorgenomen en uiteraard worden er tips over de producten en bereiding van het eten doorgenomen. U krijgt ook van ons een receptenboek om hieruit eens een aantal maaltijden te proberen.

2. Afvallen

   De tweede stap van de afslankbehandeling is afvallen. U gaat afvallen en komt wekelijks terug voor controle van uw gewicht. De gewichtsconsulent zal bij iedere controle een aantal gegevens vastleggen. Als eerste het gewicht dat u bent verloren tijdens het afvallen. Vervolgens zullen er ook gegevens zoals uw Body Mass Index (BMI), vetpercentage, vochtpercentage en bloeddruk worden bepaald. Wij bewaken uw voortgang en coachen u tijdens het afvallen. Verder is er ook de gelegenheid voor eventuele vragen. Op basis van de voortgang passen wij eventueel uw denk- en eetpatroon aan. U staat er dus niet alleen voor gedurende het afvallen.

3. Reïntegratieproces

   De derde stap na het afvallen en het behalen van uw streefgewicht is de reïntegratieperiode. Op deze wijze zal u geen last hebben van het jojo-effect. Het jojo-effect zorgt namelijk voor een versnelde opbouw van uw oude gewicht. Het jojo-effect moet voorkomen worden, zodat u op uw streefgewicht blijft. Om dit jojo-effect te voorkomen zult u 2 weken een voedingsplan volgen om terug te keren naar uw normale voedingspatroon. U zult hierdoor niet afvallen maar zeer zeker niet aankomen. U blijft op deze wijze op gewicht zonder opnieuw te hoeven denken aan afvallen.

4. Duurzaam uw streefgewicht behouden

   De vierde stap is het behouden van uw streefgewicht. Na het afvallen en de reïntegratieperiode zal u dus niet compleet uw oude eetpatroon moeten vervolgen. U moet letten op de feiten, die de periode van het afvallen tijdens de afslankbehandeling u heeft geleerd. Het receptenboek voor de maaltijden helpen u altijd om de juiste keuzes te maken in de geschikte maaltijden. Mocht het zijn dat u alsnog terugvalt in een hoger gewicht dan uw streefgewicht, dan kunt u weer direct aan de slag zonder intakekosten. Er wordt dan direct een afspraak voor u ingepland.

De kosten van deze afslankbehandeling in de praktijk?

De kosten van de afslankbehandeling bestaat als eerst uit een eenmalig intakegesprek. De voedingssupplementen die u ondersteunen tijdens het afvallen zult u wekelijks meekrijgen. U kunt kiezen voor na-controles wanneer u daar behoefte aan heeft. U krijgt na het afmaken van uw afslankbehandeling 2 keer gratis een na-controle.

Persoonlijke begeleiding en intensieve coaching bieden wij u gratis aan tijdens het afvallen.