Printen
BMI berekenen (Body Mass Index of Quetelet Index)
Body Mass Index (BMI) ook wel Quetelet Index genoemd geeft de verhouding aan tussen uw lengte en uw lichaamsgewicht. Uw geslacht speelt hier ook een rol, omdat de BMI index voor de man en vrouw verschillend zijn.
BMI geeft een uitkomst waarbij er een schatting kan worden gemaakt van eventuele gezondheidsrisico’s.
Uit de uitkomst van de berekening van uw BMI zal blijken of het verstandig is om te gaan afvallen. Een BMI met een normaal gewicht is een BMI tussen de 18.5 en de 25. Aangezien dat dit een BMI index is kunt u uiteraard zelf bepalen of u wilt afvallen.
Hieronder kunt u uw Body Mass Index berekenen door uw gewicht en lengte in te vullen. U kunt bij het invullen van uw gegevens tijdens het berekenen van uw Body Mass Index uw lichaamsgewicht invullen in kilo’s en uw lengte in centimeters.
Iedereen zijn lichaamsbouw is verschillend, waardoor een exacte verhouding van spierweefsel, botweefsel en vetweefsel niet kan worden weergegevens. Deze meeting wordt verricht in de praktijk van NewFigure.
In de geneeskunde wordt de BMI berekening veel gebruikt en als volwaardig gezien. In de praktijk gebruiken de medische organisaties de BMI als meetmiddel en acht deze methode dan ook als bruikbaar en voldoende betrouwbaar. De berekening van de BMI geldt voor volwassenen, maar kan niet worden gebruikt voor kinderen. Voor kinderen gelden andere BMI waarden.
Body Mass Index:
| BMI kleiner dan 18.5 |
OndergewichtUw gewicht is te laag. Probeer uw gewicht iets te verhogen door wat extra te eten. Maar kies verantwoorde producten. |
| BMI tussen 18.5 - 25 |
Normaal gewichtUw gewicht is normaal u hoeft niet aan te komen of te gaan afvallen. Toch is het verstandig om gezond te eten en regelmatig te bewegen. Te veel eten is nooit gezond. |
| BMI tussen 25 - 30 |
OvergewichtUw grens van 25% BMI is overschreden. U bent te zwaar. Als u een paar kilo afvalt, zul u zich prettiger voelen. U kunt contact opnemen om verantwoord af te vallen. |
| BMI tussen 30 - 40 |
Ernstig overgewicht (obesitas)U zit in de gevarenzone belangrijk om het overtollige gewicht kwijt te raken door goed op uw voeding te letten en regelmatig te bewegen. U kunt u laten adviseren door een van onze consulente(s) zodat u snel en blijvend een normaal gewicht bereikt, neem contact op voor een vrijblijvend advies. |
| BMI tussen 40 - 50 |
Zeer ernstig overgewicht (morbide obesitas)Uw gewicht vormt een bedreiging voor uw gezondheid: de kans op aandoeningen als hart- en vaatziekten, diabetes en hoge bloeddruk neemt toe en uw gewrichten worden te zwaar belast. U moet iets veranderen in uw leefwijze om gewicht te verliezen. Met behulp van NewFigure Zoetermeer kunt u een blijvend normaal gewicht bereiken, neem contact op voor een vrijblijvend advies. |
Hoe ontstaat de BMI Index
BMI is een formule die uw lichaamsgewicht in kilo’s deelt door uw lengte in centimeters. De uitkomst hiervan wordt vervolgens nogmaals door uw lengte in centimeters gedeeld.
Alternatief voor BMI (Body Mass Index)
Een meetbaar alternatief is makkelijk uitvoerbaar. Uw tailleomtrek kunt u opmeten met een centimeter. Een indicatie om aan te kunnen geven welke tailleomtrek pas bij een normaal gewicht is voor vrouwen minder dan 80 cm of voor mannen minder dan 94 cm.
