Printen
Gezonde dieet recepten
Afslank- en dieetrecepten zijn erg belangrijk, indien u wilt afslanken. U wilt immers genoeg mogelijkheden hebben om elke dag weer heerlijk te kunnen genieten van uw maaltijden. Gevarieerd eten en toch afslanken is dan de sleutel; vandaar dat NewFigure voor cliënten ruim 58 afslank- en dieetrecepten ter beschikking stelt.
Het NewFigure receptenboek bestaat uit 58 recepten die u uitstekend tijdens de afslankbehandeling kunt gebruiken als maaltijd. Elke dag staat een nieuw recept uit het NewFigure receptenboek online. Ook staan er de laatste 5 dieet recepten van de afgelopen dagen.
U krijgt op deze pagina slechts een tip van de sluier, omdat de complete serie afslank- en dieetrecepten alleen voor de cliënten van NewFigure is bedoeld. NewFigure cliënten kunnen het gratis receptenboek met 58 gerechten op verzoek in de praktijk krijgen. NewFigure cliënten die online afslanken kunnen de dieet recepten inzien bij de menu suggesties in hun profiel en vervolgens zelf uitprinten. NewFigure cliënten, die de RecoverKit hebben besteld krijgen de dieetrecepten automatisch in hun e-mail.
Elke dag zullen de afslank- en dieetrecepten worden vernieuwd, dus blijf op de hoogte van de nieuwe afslank- en dieetrecepten. De dieetrecepten bestaan uit voorgerechten, hoofdgerechten, nagerechten en sladressings.
Tjap tjay (Kip)
Ingrediënten (2 personen)
200 gram Kipfilet of Kreeftgarnalen1 teentje knoflook
1 mespunt sambal of spaanse peper
1 mespunt laos
1 mespunt djahe (gemberpoeder)
1 stengel sereh of 1 mespunt sereh-poeder
1 mespunt ketoembar
Zout/peper
Bloemkoolroosjes
Sperciebonen
Chinese kool
Witte kool
Spitskool
Rode, gele en groene paprika
Prei, ui selderij
Taugé
Champignons
Bombooshoots uit water
Bereiding
Maak van de kipfilets met de kruiden een bouillon.Groenten grof snijden.
De groenten heel even aanbakken, daarna bij het (gesneden) vlees in de bouillon doen.
Laat het geheel niet te gaar worden. Op smaak maken met peper en zout.
