Vetpercentage

Iedereen heeft vet nodig om goed te kunnen functioneren. Een te hoog vetpercentage is niet goed. Een gezond vetpercentage is afhankelijk van een aantal factoren, namelijk de leeftijd en het geslacht. Vrouwen mogen bijvoorbeeld een hoger vetpercentage hebben dan mannen. Dit komt doordat het vetpercentage bij de heupen en borsten van vrouwen veel hoger ligt dan bij de mannen. Wanneer mensen ouder worden hebben ze van nature meer vet.

Vetpercentage verlagen doormiddel van weinig eten?

Het verlagen van uw vetpercentage doormiddel van weinig eten zal zeer zeker niet resulteren in snel afvallen. U zal op lange termijn opnieuw aankomen. Door weinig eten zal uw lichaam de benodigde energie halen waar u dat niet wilt zoals uw spieren. Uw spiermassa wordt hierdoor dus minder. Uw vetpercentage zal hierdoor niet afnemen. Lichaamsdelen zullen gaan verslappen en uiteindelijk gaan hangen. Uw lichaamsgewicht zal door het verliezen van spiermassa afnemen, maar het gewicht aan vet in uw lichaam is gelijk gebleven. Hierdoor is uw vetpercentage gestegen.

Vetpercentage definitief verlagen

Het definitief verlagen van uw vetpercentage is wel mogelijk op basis van een dieet op een langere termijn. NewFigure heeft een afslankbehandeling samengesteld dat bestaat uit een persoonlijk dieet onder intensieve begeleiding en Amino voedingssupplementen waarmee juist uw spieren een hoog geconcentreerde voeding krijgen waardoor spierafbraak wordt voorkomen. Uw lichaam zal uw vetcellen aanspreken als energiebron waardoor uw vetpercentage geleidelijk zal afnemen.

Vetpercentage berekenen

Het is niet mogelijk om je exacte vetpercentage doormiddel van een formule te berekenen. Er is wel een berekening waarmee u een indicatie krijgt wat je vetpercentage ongeveer is. De berekening van uw vetpercentage is alleen van toepassing bij mensen vanaf 18 jaar en ouder.

Gezond vetpercentage

Hieronder een overzicht van een gezond vetpercentage onderverdeeld in geslacht een leeftijdscategorie: